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Os perigos do período junino para a sua saúde

Discutir os perigos do período junino imediatamente nos remete aos inúmeros relatos que conhecemos acerca dos acidentes com fogueiras e fogos de artifícios, resultando, muitos deles, em consequências desastrosas, como explosões e queimaduras, muitas vezes mutilantes e até fatais. Mas não podemos esquecer de outro aspecto importantíssimo: a exposição das nossas vias aéreas à fumaça representa um perigo real, tanto para as pessoas que já apresentam algum tipo de doença pulmonar como para as pessoas saudáveis.

 

Inalar fumaça por um curto período de tempo pode causar efeitos imediatos (agudos). A fumaça é irritante para os olhos, nariz e garganta e seu odor pode ser nauseante. Estudos têm mostrado que algumas pessoas expostas à fumaça intensa podem apresentar alterações temporárias na função pulmonar, o que torna a respiração mais difícil, especialmente em portadores de distúrbios pulmonares prévios. Dois dos principais agentes da fumaça que podem causar efeitos na saúde são o gás monóxido de carbono e o material particulado (especialmente as chamadas PM 2,5, as quais medem menos de 2,5 microns – o que as torna altamente inaláveis – e individualmente são demasiadamente pequenas para serem vistas a olho nu).

 

Inalar o monóxido de carbono diminui o suprimento de oxigênio do corpo. Isso pode causar dores de cabeça, reduzir o estado de alerta e agravar uma condição cardíaca conhecida como angina (dor no peito decorrente da doença cardíaca isquêmica).  As PM, além de irritar as vias aéreas superiores, provocando desconforto em garganta, seios de face, coriza e tosse, são capazes de penetrar profundamente no trato respiratório, atingindo os pulmões.

 

O aparecimento de sintomas pode ocorrer de 24 a 48 horas após a exposição à fumaça e, após sua interrupção, geralmente diminuem, mas podem perdurar por muitos dias.

 

As pessoas com problemas respiratórios, como asma, enfisema, bronquite e também aqueles com doença cardíaca crônica, quando expostos à fumaça, podem apresentar uma piora da sua respiração e agravamento do quadro já existente. Nestes casos, se os sintomas pulmonares não são aliviados pelos medicamentos habituais, deve-se procurar o atendimento médico imediato. Os sintomas a serem observados são: chiado no peito, falta de ar, dificuldade de respirar de forma completa, peso no peito, tonturas e vertigens, desenvolvimento de uma tosse persistente ou respiração difícil ou dolorosa.

 

Tenha sempre em mente que a exposição à fumaça, especialmente em ambientes fechados, pode causar problemas respiratórios graves e até a morte.

 

Dicas para minimizar a exposição à fumaça e seus efeitos deletérios no período junino:

 

  • Ficar em casa, de preferência em um ambiente ventilado, longe de lugares esfumaçados;
  • Não fumar;
  • Beber muito líquido;
  • Ao andar de carro em áreas esfumaçadas, manter as janelas fechadas. Ar condicionado só deve ser operado na configuração de “recirculação”;
  • Evitar montar fogueiras e usar fogos de artifício. Se for essencial, fazê-lo longe das áreas residenciais e dos pontos de aglomeração de pessoas;
  • Se for necessário transitar em áreas ao ar livre esfumaçadas, respire através de um pano úmido (ou de uma máscara cirúrgica descartável), para filtrar parte das partículas suspensas no ar;
  • Mantenha o uso de suas medicações como prescritas pelo seu médico.

Pacientes com asma podem ter crises desencadeadas pela exposição à fumaça, especialmente as crianças. Neste momento devem seguir o plano de ação desenvolvido com o seu médico-assistente (uso de broncodilatadores – através dos dispositivos de dose-medida, a “bombinha”, ou dos aparelhos de nebulização – e, algumas vezes, lançar mão do uso de corticoides). Se o paciente estiver piorando, não melhorar dentro de meia hora após o uso das medicações ou se não estiver sob orientação médica, o mais prudente é recorrer a uma unidade de pronto-atendimento.

 

Pacientes com DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica: enfisema/bronquite) devem seguir as instruções do seu médico quanto ao uso de medicação de resgate, assim como os pacientes asmáticos podem se beneficiar dos seguintes exercícios respiratórios que facilitam a ventilação:

 

  • Respiração com lábios semicerrados: inspire através do nariz e expire pela boca enquanto permanece com os lábios quase fechados.
  • Uso da respiração diafragmática: é a respiração profunda em que você usa seus movimentos da barriga, mas não os do peito.
  • Dobrar-se para frente, inclinando o tronco à frente da cintura.

 

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Fonte:https://www.isaudebrasil.com.br/noticias/detalhe/noticia/onde-ha-fumaca-ha-fogo-os-perigos-do-periodo-junino-para-a-sua-saude/